Qu’est-ce qu’un traumatisme ?

Certains événements de notre vie peuvent exiger de nous plus que ce que nous sommes capables de supporter. C’est à ce moment-là que nous pouvons devenir psychologiquement traumatisés. Si nos réactions initiales aux événements traumatisants sont normales, notre vie peut parfois être perturbée à long terme, dans notre vie et notre fonctionnement quotidiens. Les événements traumatisants peuvent vous laisser dans un état de détresse longtemps après l’événement. Parfois, cela peut entraîner des problèmes supplémentaires dans les relations interpersonnelles, un sentiment de détresse interne généralisé ou soudain, de l’anxiété, de la panique ou d’autres réactions débilitantes, des difficultés à se concentrer sur des tâches et un sentiment général de malaise ou de peur.

Signes de traumatisme que vous pouvez ressentir :

  • Choc, sensation d’engourdissement
  • Accablé, anxieux
  • Solitude, sentiment d’être déconnecté des autres
  • Crises de panique récurrentes, tension
  • Sentiment de peur accru ou persistant
  • Flashbacks
  • Pensées intrusives
  • Modèles de pensées négatives
  • Insomnie, cauchemars
  • Sentiment d’être facilement agité ou surpris / très réactif
  • Avoir des soupçons négatifs incessants à l’égard des autres
  • Retrait des relations ou des contextes sociaux

Notre thérapeute spécialisé en traumatismes à Ottawa peut vous aider à traiter et à guérir de vos traumatismes passés.

Notre salle de thérapie confortable vous offre un espace sécuritaire et bienveillant pour surmonter vos expériences traumatiques.

Parler avec un thérapeute qualifié peut vous aider, vous, vos enfants, vos relations et votre famille.

Qu’est-ce qui cause un traumatisme?

Causes générales

  • Exposition inattendue à une situation accablante pour laquelle vous n’étiez pas préparé
  • Sentiment d’impuissance face à la situation
  • Vous étiez trop jeune pour faire face à l’événement
  • Vos ressources psychologiques internes étaient insuffisantes
  • Exposition répétée à des facteurs de stress ou événements traumatisants

Causes émotionnelles et relationnelles

  • Abus émotionnels répétés dans une relation importante
  • Trahison relationnelle ou sentiment d’avoir été « poignardé dans le dos »
  • Manipulation par une personne significative
  • Honte ou culpabilité accablante
  • Intimidation, peu importe l’âge
  • Négligence émotionnelle
  • Négligence émotionnelle
  • Relations marquées par une agressivité passive constante

Causes physiques

  • Catastrophes naturelles
  • Accidents
  • Pertes majeures inattendues ou blessures graves
  • Violence physique
  • Être témoin de violence
  • Être victime d’une agression physique

Quand est-il temps de demander de l’aide ?

Il est peut-être temps de consulter un professionnel si vous :

  • Avez des difficultés à fonctionner dans vos relations
  • Avez des problèmes au travail causés par les symptômes ci-dessus
  • Vous sentez engourdi et incapable de vous connecter aux autres
  • Avez des pensées ou des flashbacks intrusifs incontrôlables
  • Êtes incapable de vous concentrer, ce qui affecte votre travail, vos études ou votre vie familiale
  • Utilisez des moyens pour engourdir votre douleur ou fuir (drogues, sexe, jeu)

Notre thérapeute spécialisé en traumatismes à Ottawa peut vous aider à traiter et à guérir de vos traumatismes passés.

À quoi s’attendre lors d’une thérapie pour traumatismes?

  • Un environnement sécuritaire avec un thérapeute spécialisé en traumatismes
  • Un plan de traitement personnalisé selon votre histoire
  • Un espace où vous vous sentirez écouté et respecté dans vos limites
  • L’exploration de votre histoire à votre rythme
  • Un traitement ciblé pour guérir les effets de vos expériences traumatisantes
  • Développement des compétences d’adaptation aux problèmes récurrents
  • Reprise de contrôle sur vos pensées, émotions et comportements
  • Libération des effets paralysants du traumatisme

Dans les cas les plus graves, vous pouvez éprouver des sentiments accrus de dissociation – ou de déconnexion du présent et de certaines parties de vous-même. Cela peut être très difficile pour vous et pour ceux avec qui vous vivez et/ou travaillez. Recevoir un traitement et des soins pour les traumatismes est un pas sûr pour se sentir mieux et reprendre le contrôle de sa vie. Appelez-nous pour prendre rendez-vous.

Prenez la première étape dès aujourd’hui. Nos psychothérapeutes dévoués à Ottawa sont là pour vous aider.

Thérapie confidentielle et empathique

Les services de consultation familiale de Family-Therapy™ à Ottawa, Nepean et Kanata visent à vous aider, vous et votre famille, à faire face à un large éventail de défis complexes. Cherchez une aide opportune et résolvez les situations difficiles en en discutant avec un thérapeute professionnel qualifié. Nous travaillons avec les demandeurs d’asile, les militaires et leurs familles. Pour plus d’informations sur nos services ou pour prendre rendez-vous, veuillez appeler le 613-287-3799 ou nous envoyer un courriel. Les médecins, thérapeutes et avocats peuvent nous envoyer un fax au 1-613-777-4975.