Qu’est-ce qu’un traumatisme ?<\/h1><\/div>Certains \u00e9v\u00e9nements de notre vie peuvent exiger de nous plus que ce que nous sommes capables de supporter. C’est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que nous pouvons devenir psychologiquement traumatis\u00e9s<\/a>. Si nos r\u00e9actions initiales aux \u00e9v\u00e9nements traumatisants sont normales, notre vie peut parfois \u00eatre perturb\u00e9e \u00e0 long terme, dans notre vie et notre fonctionnement quotidiens. Les \u00e9v\u00e9nements traumatisants peuvent vous laisser dans un \u00e9tat de d\u00e9tresse longtemps apr\u00e8s l’\u00e9v\u00e9nement. Parfois, cela peut entra\u00eener des probl\u00e8mes suppl\u00e9mentaires dans les relations interpersonnelles, un sentiment de d\u00e9tresse interne g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 ou soudain, de l’anxi\u00e9t\u00e9, de la panique ou d’autres r\u00e9actions d\u00e9bilitantes, des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer sur des t\u00e2ches et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de malaise ou de peur.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>Signes de traumatisme que vous pouvez ressentir :<\/h2><\/div>\n- Choc, sensation d’engourdissement<\/li>\n
- Accabl\u00e9, anxieux<\/li>\n
- Solitude, sentiment d’\u00eatre d\u00e9connect\u00e9 des autres<\/li>\n
- Crises de panique r\u00e9currentes, tension<\/li>\n
- Sentiment de peur accru ou persistant<\/li>\n
- Flashbacks<\/li>\n
- Pens\u00e9es intrusives<\/li>\n
- Mod\u00e8les de pens\u00e9es n\u00e9gatives<\/li>\n
- Insomnie, cauchemars<\/li>\n
- Sentiment d’\u00eatre facilement agit\u00e9 ou surpris \/ tr\u00e8s r\u00e9actif<\/li>\n
- Avoir des soup\u00e7ons n\u00e9gatifs incessants \u00e0 l’\u00e9gard des autres<\/li>\n
- Retrait des relations ou des contextes sociaux<\/li>\n<\/ul>\n
Notre th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 en traumatismes \u00e0 Ottawa peut vous aider \u00e0 traiter et \u00e0 gu\u00e9rir de vos traumatismes pass\u00e9s.<\/p>\n
Notre salle de th\u00e9rapie confortable vous offre un espace s\u00e9curitaire et bienveillant pour surmonter vos exp\u00e9riences traumatiques.<\/p>\n
Parler avec un th\u00e9rapeute qualifi\u00e9 peut vous aider, vous, vos enfants, vos relations et votre famille.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
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<\/span><\/div><\/div><\/div>Contact pour les services de conseil \u00e0 Ottawa<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Qu\u2019est-ce qui cause un traumatisme?<\/h2><\/div>Causes g\u00e9n\u00e9rales<\/strong><\/p>\n\n- Exposition inattendue \u00e0 une situation accablante pour laquelle vous n\u2019\u00e9tiez pas pr\u00e9par\u00e9<\/li>\n
- Sentiment d\u2019impuissance face \u00e0 la situation<\/li>\n
- Vous \u00e9tiez trop jeune pour faire face \u00e0 l\u2019\u00e9v\u00e9nement<\/li>\n
- Vos ressources psychologiques internes \u00e9taient insuffisantes<\/li>\n
- Exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e \u00e0 des facteurs de stress ou \u00e9v\u00e9nements traumatisants<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>
Causes \u00e9motionnelles et relationnelles<\/strong><\/p>\n\n- Abus \u00e9motionnels r\u00e9p\u00e9t\u00e9s dans une relation importante<\/li>\n
- Trahison relationnelle ou sentiment d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 \u00ab poignard\u00e9 dans le dos \u00bb<\/li>\n
- Manipulation par une personne significative<\/li>\n
- Honte ou culpabilit\u00e9 accablante<\/li>\n
- Intimidation, peu importe l\u2019\u00e2ge<\/li>\n
- N\u00e9gligence \u00e9motionnelle<\/li>\n
- N\u00e9gligence \u00e9motionnelle<\/li>\n
- Relations marqu\u00e9es par une agressivit\u00e9 passive constante<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div>
Causes physiques<\/strong><\/p>\n\n- Catastrophes naturelles<\/li>\n
- Accidents<\/li>\n
- Pertes majeures inattendues ou blessures graves<\/li>\n
- Violence physique<\/li>\n
- \u00catre t\u00e9moin de violence<\/li>\n
- \u00catre victime d\u2019une agression physique<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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<\/span><\/div><\/div><\/div>Quand est-il temps de demander de l’aide ?<\/h2><\/div>Il est peut-\u00eatre temps de consulter un professionnel si vous :<\/p>\n
\n- Avez des difficult\u00e9s \u00e0 fonctionner dans vos relations<\/li>\n
- Avez des probl\u00e8mes au travail caus\u00e9s par les sympt\u00f4mes ci-dessus<\/li>\n
- Vous sentez engourdi et incapable de vous connecter aux autres<\/li>\n
- Avez des pens\u00e9es ou des flashbacks intrusifs incontr\u00f4lables<\/li>\n
- \u00cates incapable de vous concentrer, ce qui affecte votre travail, vos \u00e9tudes ou votre vie familiale<\/li>\n
- Utilisez des moyens pour engourdir votre douleur ou fuir (drogues, sexe, jeu)<\/li>\n<\/ul>\n
Notre th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 en traumatismes \u00e0 Ottawa peut vous aider \u00e0 traiter et \u00e0 gu\u00e9rir de vos traumatismes pass\u00e9s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\u00c0 quoi s\u2019attendre lors d\u2019une th\u00e9rapie pour traumatismes?<\/h2><\/div>\n- Un environnement s\u00e9curitaire avec un th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 en traumatismes<\/li>\n
- Un plan de traitement personnalis\u00e9 selon votre histoire<\/li>\n
- Un espace o\u00f9 vous vous sentirez \u00e9cout\u00e9 et respect\u00e9 dans vos limites<\/li>\n
- L\u2019exploration de votre histoire \u00e0 votre rythme<\/li>\n
- Un traitement cibl\u00e9 pour gu\u00e9rir les effets de vos exp\u00e9riences traumatisantes<\/li>\n
- D\u00e9veloppement des comp\u00e9tences d\u2019adaptation aux probl\u00e8mes r\u00e9currents<\/li>\n
- Reprise de contr\u00f4le sur vos pens\u00e9es, \u00e9motions et comportements<\/li>\n
- Lib\u00e9ration des effets paralysants du traumatisme<\/li>\n<\/ul>\n
Dans les cas les plus graves, vous pouvez \u00e9prouver des sentiments accrus de dissociation – ou de d\u00e9connexion du pr\u00e9sent et de certaines parties de vous-m\u00eame. Cela peut \u00eatre tr\u00e8s difficile pour vous et pour ceux avec qui vous vivez et\/ou travaillez. Recevoir un traitement et des soins pour les traumatismes est un pas s\u00fbr pour se sentir mieux et reprendre le contr\u00f4le de sa vie. Appelez-nous pour prendre rendez-vous<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Certains \u00e9v\u00e9nements de notre vie peuvent exiger de nous plus que ce que nous sommes capables de supporter. C’est \u00e0 ce moment-l\u00e0 que nous pouvons devenir psychologiquement traumatis\u00e9s<\/a>. Si nos r\u00e9actions initiales aux \u00e9v\u00e9nements traumatisants sont normales, notre vie peut parfois \u00eatre perturb\u00e9e \u00e0 long terme, dans notre vie et notre fonctionnement quotidiens. Les \u00e9v\u00e9nements traumatisants peuvent vous laisser dans un \u00e9tat de d\u00e9tresse longtemps apr\u00e8s l’\u00e9v\u00e9nement. Parfois, cela peut entra\u00eener des probl\u00e8mes suppl\u00e9mentaires dans les relations interpersonnelles, un sentiment de d\u00e9tresse interne g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9 ou soudain, de l’anxi\u00e9t\u00e9, de la panique ou d’autres r\u00e9actions d\u00e9bilitantes, des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer sur des t\u00e2ches et un sentiment g\u00e9n\u00e9ral de malaise ou de peur.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Notre th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 en traumatismes \u00e0 Ottawa peut vous aider \u00e0 traiter et \u00e0 gu\u00e9rir de vos traumatismes pass\u00e9s.<\/p>\n Notre salle de th\u00e9rapie confortable vous offre un espace s\u00e9curitaire et bienveillant pour surmonter vos exp\u00e9riences traumatiques.<\/p>\n Parler avec un th\u00e9rapeute qualifi\u00e9 peut vous aider, vous, vos enfants, vos relations et votre famille.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div> Causes g\u00e9n\u00e9rales<\/strong><\/p>\n Causes \u00e9motionnelles et relationnelles<\/strong><\/p>\n Causes physiques<\/strong><\/p>\n Il est peut-\u00eatre temps de consulter un professionnel si vous :<\/p>\n Notre th\u00e9rapeute sp\u00e9cialis\u00e9 en traumatismes \u00e0 Ottawa peut vous aider \u00e0 traiter et \u00e0 gu\u00e9rir de vos traumatismes pass\u00e9s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div> Dans les cas les plus graves, vous pouvez \u00e9prouver des sentiments accrus de dissociation – ou de d\u00e9connexion du pr\u00e9sent et de certaines parties de vous-m\u00eame. Cela peut \u00eatre tr\u00e8s difficile pour vous et pour ceux avec qui vous vivez et\/ou travaillez. Recevoir un traitement et des soins pour les traumatismes est un pas s\u00fbr pour se sentir mieux et reprendre le contr\u00f4le de sa vie. Appelez-nous pour prendre rendez-vous<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>Signes de traumatisme que vous pouvez ressentir :<\/h2><\/div>
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\u00c0 quoi s\u2019attendre lors d\u2019une th\u00e9rapie pour traumatismes?<\/h2><\/div>
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![](\"https:\/\/family-therapy.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/shutterstock_90278449-scaled.jpg\" "\\"shutterstock_90278449\\"")
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